Utrata apetytu seksualnego jest bardzo częsta u statecznych par. Pożądanie seksualne jest pojęciem obejmującym dwa rodzaje “pragnień”, które zmieniają się w trakcie trwania związku pary. Początkowo doświadczamy duże pożądnie, które zwykle odczuwamy, gdy poznajemy nową osobę. W tej sytuacji pożądanie seksualne jest bardzo duże i kierowane jest przez hormony i neuroprzekaźniki o przeznaczeniu rozrodczym. W niektórych badaniach czas trwania tego typu wzmożonego pożądania seksualnego określono na dwa lata.
W miarę jak rozwijamy relację zaufania i przyjaźni z naszym partnerem, często zdarza się, że to bardziej “pierwotne” pragnienie ustępuje miejsca spokojniejszemu, mniej intensywnemu rodzajowi pożądania seksualnego. Ten drugi typ libido nie działa “na autopilocie” i nie jest tak intensywny jak pierwszy. Dlatego pożądanie seksualne, które rodzi się ze współudziału i zaufania, nie powstaje tak spontanicznie, ale trzeba nad nim pracować i ułatwiać.
Wielu mężczyzn wyraża spadek pożądania seksualnego w pewnym momencie swojego życia lub u swojej partnerki. W większości przypadków ani on, ani jego partner nie pracują nad tym drugim rodzajem pragnień, co prowadzi do stopniowego – w sensie seksualnym – rozstania. Co można zrobić, aby poprawić tę sytuację? Pierwszym krokiem jest szczera i otwarta rozmowa z partnerem, wyjaśnienie co czujemy i czego chcemy. W tej rozmowie należy ustalić cele – czego każde z was chce – i zaplanować serię chwil intymności. Metoda ta znana jest jako kapsuły czasu i polega na zaplanowaniu serii chwil intymności, w których nie jest obowiązkowy seks, ale obowiązkowe jest cieszenie się wzajemnym towarzystwem (taniec, wypicie lampki wina, rozmowa przy ognisku). Z drugiej strony ważne jest, aby unikać nawyków, które zmniejszają pożądanie seksualne z naszym partnerem, takich jak konsumpcja pornografii.
Bardzo często zdarza się, że w momencie wygaszenia pożądania, zwłaszcza w przypadku mężczyzn, próbujemy załagodzić ten brak uciekając się do konsumpcji pornografii. Ten nawyk często prowadzi do tego, że coraz bardziej oddalamy się od seksu z partnerem i zastępujemy go pornografią. Kolejną zmienną, która wpływa na apetyt seksualny jest poziom hormonów płciowych, zwłaszcza po 50 roku życia. Poziom androgenów, a zwłaszcza brak testosteronu, wiąże się ze spadkiem popędu seksualnego. Z drugiej strony, testosteron spada z wiekiem – częściej, jeśli występują choroby przewlekłe – i dlatego może to powodować, że z wiekiem mamy mniejsze pożądanie.
Najlepsze kliniki urologiczne posiadają super wyspecjalizowanych andrologów, którzy wiedzą jak monitorować suplementację odpowiednimi dawkami testosteronu, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych. Na początku leczenia preparat można wykonać przezskórnie, a po pewnym czasie można podawać suplementację w iniekcjach co 14 tygodni. W efekcie udaje się zwiększyć pożądanie seksualne, ale także inne objawy związane z niedoborem testosteronu, ze wzrostem energii, lepszą koncentracją, zwiększoną siłą, zwiększoną masą mięśniową i lepszą jakością snu.
